Breve guía sobre el duelo migratorio
Un recorrido para comprender las diferentes dimensiones del duelo migratorio, reconocer aquello que extrañamos y explorar los vínculos, recuerdos y recursos que nos acompañan.
Incluye explicaciones, preguntas de reflexión y cinco ejercicios prácticos.
Explora tu camino
Repensar tu trayectoria profesional después de migrar.
Una guía para reconocer las experiencias y capacidades que forman parte de tu historia, explorar intereses y oportunidades, y comenzar a identificar un próximo paso profesional en tu contexto actual.
Habitar el cambio
Prácticas para el cuerpo y la respiración.
Ocho ejercicios breves de respiración, movimiento, apoyo corporal y atención al entorno, acompañados de alternativas para adaptar cada práctica a tus necesidades y posibilidades.
Entre lo imaginado y lo vivido
Un cuaderno para acompañar las transiciones migratorias.
Nueve ejercicios para explorar la distancia entre nuestras expectativas y nuestras experiencias, revisar exigencias, reconocer apoyos y encontrar espacio para los proyectos que todavía están tomando forma.
Conoce tu ciclo menstrual
Una guía para observar tus ritmos, emociones y experiencias cotidianas.
Un cuaderno de autoconocimiento corporal con información introductoria sobre el ciclo menstrual, preguntas de reflexión y espacios de registro para observar tres ciclos y reconocer experiencias personales.
Seguimos construyendo espacios de encuentro
A través de artículos y herramientas
Los recursos que compartimos nacen de nuestra práctica profesional y de las experiencias que nos atraviesan. En Caleidara seguimos creando propuestas para encontrarnos, compartir y acompañar los procesos de cambio.